שדרגו את השינה שלכם עם dōTERRA® Serenity למה שינה חשובה כולנו יודעים כמה חשובה השינה, אך לעיתים קרובות אנו מזניחים אותה בחיי היומיום העמוסים שלנו. חוסר בשינה עלול להוביל לבעיות בריאות רבות, שמשפיעות לא רק על הבריאות הפיזית שלנו אלא גם על הרווחה הנפשית והרגשית. הגיע הזמן לשנות את זה ולהפוך את השינה לעדיפות. חוסר בשינה מספקת משפיע על היכולת שלכם  במשקל או לשמור על משקל תקין; משפיע על איך שאתם מרגישים, לומדים ומתנהגים; משפיע לרעה על בריאות הלב וכלי הדם ועל הרווחה הכללית שלכם; ויכול להקטין את זמן התגובה ולהפריע ליכולת שלכם לנהוג. שינה מספקת חיונית להתאוששות פיזית ומנטלית מהדרישות של חיי היומיום. שינה איכותית חיונית לאיך שאתם מרגישים בכל יום, מכיוון שהיא תומכת בתהליכי ההתאוששות והשיקום הטבעיים של הגוף.  בפתיחת כנס Becoming, ד”ר ראסל אוסגותרפ, קצין רפואה של dōTERRA, מדגיש את הצורך הקריטי בשינה איכותית. ד”ר אוסגותרפ מסביר את חשיבות המנוחה המשקמת, ומדגיש את ההשפעה העמוקה שיש לה על הבריאות הכללית שלכם, על הפרודוקטיביות ועל הרווחה האישית. הוא מפרט על ההשלכות השליליות של חוסר בשינה, ומסביר כיצד גופכם ומוחכם תלויים בשינה עבור תהליכים חיוניים כמו ניקוי תאי, תפקוד המוח, יציבות רגשית ותמיכה במערכת החיסון. באופן מרתק, ד”ר אוסגותרפ מתייחס למחקר פורץ דרך על השפעת שמן אתרי לבנדר על איכות השינה, ומשאיר את הקהל סקרן לשמוע על מערכת השינה הרב-תכליתית של dōTERRA, ומבטיח מפגש עתידי מלא בנתונים קליניים ותובנות כיצד לשפר את הבריאות שלכם באמצעות שינה טובה יותר. גלו פתרונות שינה טבעיים עם המערכת שלנו בשלושה שלבים שתחולל מהפך בשגרת השינה שלכם.  מהפך שגרת השינה בשלושה שלבים עם dōTERRA

סדרת dōTERRA® Deep Blue הפתרון השלם להקלה על כאבי שרירים, מפרקים ודלקות למה כואב לנו..? 😢 דלקת היא תגובה ביולוגית של הגוף לכל דבר שהגוף רואה כמזיק, כולל פתוגנים, גירויים, זיהומים, אלרגנים, פציעות וכאב. דלקת בריאה היא חלק מהמערכת החיסונית המולדת,  המגיבה לפתוגנים עם תגובה “אוטומטית” כללית שמטרתה לפנות את הרקמות והתאים מגורמים מזיקים ולהתחיל בתיקון תאים. היא פועלת בשיתוף פעולה הדוק עם מערכת הדם המקומית כדי להעביר פלזמה ולויקוציטים, שהם “הכוננים הראשונים.” לפעמים, ניסיון להפחית את הנפיחות מהר מדי יכול למעשה להאט את תהליכי הריפוי של הגוף! תסמיני דלקת עשויים לכלול נפיחות, אדמומיות, כאב, חום, ולעיתים, תפקוד מופחת. דלקת בריאה חיונית לגוף למניעת התפרקות רקמות עקב פתוגנים או פציעה. יש לציין שדלקת אינה זיהום אלא חלק מהתגובה של הגוף אליו. ישנם שני סוגי דלקת: דלקת חריפה ודלקת כרונית. דלקת חריפה מתרחשת כאשר ישנו גורם או אירוע חד פעמי, והגוף מגיב מיידית לגורם זה באמצעות העברת פלזמה ולויקוציטים לרקמות הפגועות. מצבים שעלולים לגרום לדלקת חריפה כוללים אימון גופני אינטנסיבי, הצטננות או שפעת, ציפורן חודרנית נגועה, שריטה או חתך, גרון כואב, דלקת התוספתן וכו’. דלקת כרונית היא דלקת מתמשכת שיכולה להתרחש משום שהגוף לא הצליח לתקן את הסיבה הראשונית לדלקת החריפה או כתוצאה מתגובה אוטואימונית, שבה הגוף מזהה בטעות רקמות בריאות כמזיקות ותוקף אותן באופן מתמשך. מצבים התורמים לדלקת כרונית כוללים אסתמה, דלקת פרקים, כל מצב כרוני וכל מצב אוטואימוני. בעוד שבלי דלקת חריפה לא יוכלו להתרפא פצעים, זיהומים ומחלות, דלקת כרונית עלולה לגרום למגוון מחלות ומצבים בלתי רצויים כמו סרטן, מצבים כרוניים אחרים, ונזלת אלרגית. כשמתרחשת דלקת כרונית, סוג התאים