dōTERRA Shinrin-Yoku שינרין-יוקו: תערובת ייחודית שמביאה את היער אליכם הביתה מה זה שינרין-יוקו?שינרין-יוקו (Shinrin-Yoku), שפירושו ביפנית “אמבטיית יער”, הוא עיקרון הוליסטי שמקורו ביפן בשנות ה-80. המטרה היא לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית באמצעות טיול איטי ומודע ביער. מחקרים רבים הראו כי שהייה בטבע מפחיתה את רמות הלחץ, מאזנת את קצב הלב ולחץ הדם, ומשפרת את פעילות מערכת החיסון. מה עושים כשאין יער קרוב?למרות יתרונותיו המוכחים של הטבע, לא תמיד קל למצוא זמן או גישה ליערות. מדענים ביפן בחנו האם ניתן להביא את היער הביתה. הם גילו כי העצים משחררים לאוויר חומרים הנקראים פיטונצידים, שמספקים יתרונות פיזיים ונפשיים. אותם פיטונצידים כוללים חומרים כמו לימונן, α-פינן, β-פינן ולינלול. כדי לבדוק את יעילותם, נערך ניסוי שבו הופצו שמנים אתריים עשירים בפיטונצידים בחדרי שינה של משתתפים, ולאחר מכן נמדדו השפעותיהם. התוצאות היו מרשימות: המשתתפים חוו את אותם היתרונות כמו בטיול ביער. בלנד Shinrin-Yoku™ של דוטרהחברת דוטרה פיתחה בלנד שמנים אתריים ייחודי בשם Shinrin-Yoku™ Forest Bathing Blend, שמביא את קסם היער הביתה. הבלנד מכיל שמנים אתריים שמקורם בטבע, ומשחזר את הריח והתחושות של הליכה ביער. https://vimeo.com/952082901/c7cfe7cabe?share=copy dōTERRA™ Shinrin-Yoku תערובת שמנים אתריים תערובת Shinrin-Yoku™ Forest Bathing Blend של דוטרה מורכבת משמנים אתריים שנבחרו בקפידה בשל תכונותיהם הייחודיות, אשר משחזרים את חווית היער ומחזקים את הבריאות הפיזית והנפשית. להלן פירוט על כל אחד מהשמנים בתערובת:  לימון (Distilled Lemon) תכונות עיקריות: שמן בעל ארומה רעננה ומרוממת. ידוע כתומך בניקוי רעלים בגוף ומעודד תחושת אנרגיה. יתרונות בתערובת: משרה תחושת התחדשות, משפר מצב רוח וממריץ, תורם לאווירה מרעננת.  פצ’ולי (Patchouli) תכונות עיקריות: שמן בעל ניחוח אדמתי ועמוק, המסייע בהרגעת הנפש

הירוקים של דוטרה dōTERRA TerraGreens אחד האתגרים התזונתיים הנפוצים ביותר הוא שאנשים פשוט אינם צורכים מספיק פירות וירקות. על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות ומניעתן בארה”ב, פחות מ-1 מתוך כל 3 מבוגרים אוכל את הכמות המומלצת של פירות ביום, ויותר מ-70% אינם עומדים בהנחיות לצריכת ירקות. בין אם זה הזמן, הטעם או העלות הכרוכים בהוספת פירות וירקות חיוניים לתזונה, רוב האנשים אינם צורכים את הכמות הנדרשת לבריאות מיטבית. עם TerraGreens, חברת דוטרה מציעה תערובת ירקות באבקה שמבטלת כל תירוץ לאי-הגדלת צריכת הפירות והירקות היומית. TerraGreens, שמיוצר עם שמנים אתריים בדרגת CPTG Certified Pure Tested Grade™, מספק חיזוק טבעי, ללא GMO, ללא גלוטן וטבעוני של חומרים מזינים חיוניים לתמיכה ברווחה כללית. https://vimeo.com/428487299/119b9cd22d?share=copy מה מייחד את dōTERRA TerraGreens? המספקים מנה מרוכזת של חומרים מזינים שהגוף זקוק להם לתפקוד מיטבי. במיוחד, השילוב של שמנים אתריים לימון וג’ינג’ר עשוי לסייע בתמיכה בתפקוד התקין של מערכת העיכול.* כמו כן, הסיבים המסיסים והבלתי מסיסים שבמוצר תורמים לתהליך העיכול.* עם רק 35 קלוריות למנה, TerraGreens מהווה דרך קלה לתמוך בניהול משקל.* תכולת החומרים המזינים הגבוהה במוצר מאפשרת לקבל את התזונה הנדרשת ממעט קלוריות, מה שמקל על עמידה בהנחיות קלוריות יומיות. בנוסף, TerraGreens דל בסוכר ובנתרן, דבר התומך ביעדי ניהול המשקל.* כף אחת בלבד של TerraGreens, בתוספת מים או לשייק, מספקת את התזונה שניתן לקבל מצריכת פירות וירקות יומית. הנוחות של TerraGreens הופכת אותו לפתרון יעיל לקבלת המינון הנכון של פירות וירקות בכל יום. TerraGreens הוא טבעי, ללא GMO, ללא גלוטן וטבעוני. למי שחושש מרגישויות או אי-סבילות למזון מסוים, TerraGreens הוא דרך אידיאלית לצרוך את החומרים המזינים החיוניים.

משפחת סופר-מנטה™ מבית דוטרה: סינרגיה מושלמת של רעננות ובריאות dōTERRA חזון דוטרה: איכות, קיימות ושיפור חיי האדם בבסיס הפעילות של דוטרה עומד החזון ליצירת מוצרים טבעיים ואיכותיים, המשלבים בין תועלות בריאותיות לבין ערכים של קיימות ותמיכה בקהילות מקומיות. עם משפחת סופר-מנטה™, דוטרה ממשיכה להגשים את החזון הזה דרך תערובת רעננה ומדויקת של ארבעה שמנים אתריים מעוררי השראה: מנטה חריפה, מנטה יפנית, מנטה ברגמוט ונענע. סיפור המנטות: איך נולדה משפחת סופר-מנטה™? דוטרה שאפה ליצור תערובת שתשלב בין תכונות מרגיעות, ממריצות ומחזקות באמצעות סינרגיה טבעית של זני מנטה ייחודיים.הבחירה בזני המנטה מבוססת על יכולתם המשותפת: מנטה חריפה (Peppermint): מספקת תחושת קירור חזקה ומרעננת. מנטה יפנית (Japanese Mint): עשירה במנטול, מעניקה הקלה בדרכי הנשימה. מנטה ברגמוט (Bergamot Mint): בעלת ניחוח עדין עם נגיעה הדרית ומרגיעה. נענע (Spearmint): משלימה את התערובת במתיקות מעודנת ותמיכה בעיכול. השילוב הזה יוצר אפקט סינרגטי מרשים שמקדם רווחה פיזית ומנטלית. מבט מאחורי הקלעים: ההפקה בהודו דוטרה גאה במודל Co-Impact Sourcing, שמאפשר תמיכה ביותר מ-16,000 חקלאים בצפון הודו.בסרטון ההפקה (כדאי לשלב כאן לינק או תמונה מהסרטון), ניתן לראות כיצד החקלאים שותפים בתהליך ייצור השמנים האתריים מהזריעה ועד הזיקוק, תוך דגש על איכות וטבעיות. בזכות תהליך זה, חקלאים רבים מצאו מקור פרנסה חדש ובר-קיימא במקום לייצר מוצרים סינתטיים. https://vimeo.com/752144204/360c90c82f?share=copy מוצרי משפחת סופר-מנטה ™dōTERRA SuperMint 1. שמן אתרי סופר-מנטה™ (™SuperMint Blend) מתאים לשימוש: הקלה על בחילות, עיכול לקוי, נפיחות, גזים, צרבת, דלקת קיבה (גסטריטיס) ותסמונת המעי הרגיז (IBS). ניהול חשקים ובעיות תיאבון. הגברת אנרגיה, מוטיבציה וריכוז מנטלי. הקלה על כאבי ראש ומיגרנות, כולל קירור יתר הגוף. שיפור ריח פה ובריאות הפה, כולל

הקלה טבעית לעיכול: פתרונות הוליסטיים מבית dōTERRA מערכת העיכול שלנו פועלת ללא הפסקה כדי לשמור על איזון ובריאות הגוף. אך עם אורח חיים מודרני, תזונה מעובדת ולחצים יומיומיים, לעיתים אנו זקוקים לתמיכה נוספת. חברת dōTERRA מציעה מגוון פתרונות טבעיים ואיכותיים שמטרתם לתמוך בעיכול, להקל על תחושת אי נוחות, ולחזק את בריאות מערכת העיכול שלנו. במאמר זה נכיר את המוצרים המובילים לתמיכה בעיכול ונלמד כיצד לשלב אותם בשגרה היומית. מה כלול בערכה לתמיכה בעיכול? PB Restore™ Peppermint Beadlets TerraZyme™ ZenGest™ Softgels dōTERRA ZenGest™ Touch 🌿 PB Restore™: השילוב המושלם של פרוביוטיקה, פרה-ביוטיקה ופוסט-ביוטיקה PB Restore™ תוכנן כתוסף תזונה מהפכני המספק תמיכה כוללת למערכת העיכול. באמצעות טכנולוגיית קפסולות כפולה, המוצר מספק פרוביוטיקה, פרה-ביוטיקה ופוסט-ביוטיקה בצורה יעילה ומתקדמת. תכונות בולטות: מכיל 30 רכיבים ביו-אקטיביים המקדמים עיכול בריא. מספק 28 זנים פרוביוטיים מגוונים לחיזוק המיקרוביום. טכנולוגיית קפסולות כפולה המגנה על הרכיבים הפעילים מפני חומציות הקיבה ומבטיחה ספיגה מיטבית. יתרונות עיקריים: תומך באיזון המיקרוביום במערכת העיכול. מסייע בהפחתת אי נוחות במערכת העיכול. אופן השימוש: יש לקחת כמוסה אחת ביום עם ארוחה.  🌿Peppermint Beadlets: חרוזי מנטה להתרעננות ונוחות בדרכים חרוזי המנטה הקטנוטנים משלבים את שמן המנטה הטהור (Peppermint) עם שמן קוקוס. ציפוי טבעוני ונקי מאפשר שימוש קל ונוח בכל מקום. תכונות בולטות: מתאים לשימוש יומיומי ולנסיעות. ציפוי טבעוני וללא חומרים מזיקים. יתרונות עיקריים: מסייע בנוחות עיכול ובתחושת רעננות מידית. אופן השימוש: מפצפצים חרוז אחד על הלשון או בלעו אותו, 1–3 פעמים ביום או לפי הצורך.  TerraZyme™: תוסף האנזימים המושלם לעיכול בריא TerraZyme™ מכיל שילוב ייחודי של אנזימים החיוניים לתפקוד בריא של מערכת העיכול. תכונות בולטות: מסייע

שמן גאוק-ווד Guaiacwood – חיבור לטבע ולחוכמת האדמה גאוק-ווד (Guaiacwood) הוא שמן אתרי ייחודי, עשיר ועמוק, המיוצר מהחלק הפנימי של עץ ה-Bulnesia sarmientoi, הגדל ביער גראן צ’אקו בפרגוואי. שמן זה מביא עמו מסורת עשירה ושורשים עמוקים בשימושים בריאותיים ורוחניים בקרב ילידים אמריקאים, שהכירו בכוחו המרפא וביכולותיו המרגשות. 🌳 מקור ואיכות השמן עץ ה-Bulnesia sarmientoi, הידוע גם בשמו המקומי פאלו סנטו בפרגוואי, מתבלט כחומר גלם ייחודי להפקת שמן גאאיוקווד. עם זאת, חשוב להדגיש כי עץ זה נפרד לחלוטין מעץ הפאלו סנטו הנפוץ (Bursera graveolens). בעוד ששימושים בלתי-חוקיים בעצי הפאלו סנטו השאירו אותם בסיכון, שמן הגאאיוקווד מופק בדרכים ברות קיימא ואתיות. זו אחת הסיבות שבחרנו לעבוד עם שותפינו בפרגוואי, כדי לספק את השמן האיכותי ביותר מתוך דאגה לסביבה.  🛠 תהליך ההפקה ייצור שמן הגאאיוקווד הוא תהליך מורכב הדורש עיבוד קפדני. הלב של עץ הגאאיוקווד הוא כה צפוף עד שיש לטחון אותו לנסורת דקה במיוחד לצורך זיקוק בקיטור. לאחר הזיקוק, אם השמן נשאר בטמפרטורת החדר, הוא מתמצק באופן טבעי. כדי להבטיח את נוחות השימוש, השמן מעורב עם שמן קוקוס FCO, המאפשר שימוש קל ונוח ישירות מהבקבוק. https://vimeo.com/752143391/27774068db?share=copy 🌿 ארומה ושימושים רוחניים לשמן הגאאיוקווד יש ניחוח עץ עשיר עם מתיקות עדינה ומרגיעה, מה שהופך אותו מושלם לטקסים רוחניים ולהרגעת הנפש. ילידי אמריקה השתמשו בו במשך מאות שנים בטקסים לטיהור סביבה ובפרקטיקות לרווחה כללית. ניחוחו הייחודי מזכיר חיבור עמוק לאדמה, ויכול לסייע בהעמקת תחושת השלווה והאיזון הפנימי. 🌿שמן גאוק-ווד – שימושים מרכזיים והמלצות חיבור רוחני, השראה והעצמה פזרו את השמן בדיפיוזר לחיזוק תחושת רוגע וחיבור. מרחו מדולל על המצח, נקודות דופק, העורף, לאורך עמוד השדרה

AUTOIMMUNE DISEASES מחלות אוטואימניות – בריאות הוליסטית מחלה אוטואימונית מתרחשת כאשר מערכת החיסון של הגוף, שאמורה להגן עליו מפני פתוגנים כמו חיידקים ונגיפים, תוקפת בטעות את הרקמות הבריאות של הגוף עצמו. במצב זה, מערכת החיסון אינה מזהה את ההבדל בין גורמים חיצוניים לגורמים פנימיים, ומתחילה לייצר נוגדנים התוקפים את רקמות הגוף. כ-75% מהסובלים ממחלות אוטואימוניות הן נשים. מחלות אלו הן בין עשר סיבות המוות המובילות בקרב נשים. מספר גורמים עשויים לתרום להתפתחותן של מחלות אוטואימוניות, כגון גנטיקה, רעלים ממתכות כבדות, פטריית קנדידה, נגיף אפשטיין-באר, נגיף הרפס, נזק עצבי עקב חשיפה מוגזמת לנוירוטוקסינים, ודלקות כרוניות הקשורות לרגישות למזון, במיוחד אי סבילות לגלוטן. גורמים אפשריים למחלה אוטואימונית: גנטיקה – נטייה גנטית למחלות אוטואימוניות. דלקות כרוניות – תגובות חיסוניות בלתי מבוקרות. חשיפה לרעלנים – מתכות כבדות ונזקי סביבה. קנדידה ואי-סדרים במעי – חוסר איזון במערכת העיכול שמוביל לשיבוש במערכת החיסון. זיהומים ויראליים – וירוסים כמו אפשטיין-בר והרפס שעלולים לעורר תגובות חיסוניות שגויות. כיוון שמחלות אלו תוקפות את איברי הגוף בצורה דומה, הן נוטות לגרום לתסמינים דומים, מה שמקשה על אבחונן. ייתכן שאנשים יסבלו ממספר מצבים במקביל. אין תרופות ידועות לריפוי מלא של מחלות אוטואימוניות, ולכן הטיפול מתמקד בשימוש בתרופות לדיכוי התגובה החיסונית, מה שמותיר את האדם פגיע למחלות וזיהומים נוספים, וכן בניהול התסמינים. תסמינים נפוצים של מחלות אוטואימוניות בין התסמינים שמאפיינים מחלות אוטואימוניות ניתן למצוא כאבי מפרקים או שרירים, חולשה, רעד, ירידה במשקל, נדודי שינה, חוסר סבילות לחום, דופק מהיר, פריחות חוזרות או חררה, רגישות לשמש, קשיים בריכוז, חוסר איזון בלוטות כמו היפותירואידיזם או היפרתירואידיזם, עייפות, עלייה במשקל, חוסר סבילות לקור, נשירת שיער,

דיפיוזרים אולטרא-סוניים מהו דיפיוזר אולטרא סוני? בגלל עוצמתם הרבה של השמנים האתריים, מומלץ שלא להוסיף אותם למכשירי אדים רגילים. לשם כך השיקה dōTERRA את הדיפיוזרים האולטרא סוניים, המשתמשים במים ובתדרים אלקטרוניים ליצירת ערפל עדין של שמן אתרי. ערפל זה צורך כמות קטנה בלבד של שמן אתרי, כך שתוכלו לנצל את המוצרים באופן חסכוני. סוג דיפיוזר זה גם שקט מאוד, ואינו מפריע לפעילויות היום-יום שלכם. מה כדאי ומה לא כדאי לדעת כשקונים דיפיוזר מעוניינים למלא את ביתכם בניחוחות המדהימים של שמנים אתריים? מחפשים אווירה מרוממת וממריצה לעבודה או סביבה שלווה ושקטה לשינה? דיפיוזר יכול ליצור את האווירה המושלמת עבורכם. דיפיוזרים מייצרים ערפל עדין באמצעות תדרים אלקטרוניים, המסוגל להתאים לכל סביבה. עם זאת, כדאי לשאול את עצמכם מספר שאלות לפני הבחירה בדיפיוזר המתאים. היכן אתם מתכננים למקם את הדיפיוזר? לדיפיוזרים של dōTERRA זמני פעולה ושטחי כיסוי שונים. חלקם מותאמים לשטחים גדולים כמו אזורי כינוס, בעוד אחרים מכסים שטח קטן יותר בעוצמה מרוכזת. אם ברצונכם ליצור אווירה שמחה במטבח, למשל, בחרו בדיפיוזר שמכסה שטח נרחב. לכמה זמן נדרש לכם שהדיפיוזר יפעל? הדיפיוזר האידיאלי אמור לפעול לאורך הזמן הדרוש לכם. זמן הפעולה בדיפיוזרים של dōTERRA מגיע עד 14 שעות! אם אתם זקוקים לריח מרענן במהלך שעות עבודה חלקיות, השקיעו בדיפיוזר עם זמן פעולה של שלוש עד חמש שעות. לשימוש בלילה, תתאים בחירה בדיפיוזר עם זמן פעולה של שבע עד שמונה שעות בניחוחות מרגיעים כמו לבנדר ותערובת סרניטי®. אפשרות פעולה לסירוגין של 14 שעות תוכל לשמור על מטבח רענן כל היום. האם חשובה לכם ניידות, אסתטיקה, או שניהם? ישנם דיפיוזרים ניידים. אם אתם נוהגים לנקות