ארומה בייבי – ארומתרפיה להריון ולידה
חשיבות השימוש בשמנים אתרים טהורים CPTG במהלך ההריון והלידה
תקופת ההריון והלידה היא אחת התקופות המרגשות והמשמעותיות ביותר בחייה של אישה, אך גם מלווה בשינויים פיזיים, הורמונליים ורגשיים רבים. שמנים אתרים יכולים להוות פתרון טבעי לתמיכה בתהליך זה, הן מבחינה פיזית והן מבחינה רגשית. השימוש בשמנים אתרים טהורים באיכות CPTG (Certified Pure Therapeutic Grade) מבטיח שהשמנים הם נקיים, בטוחים ועברו בדיקות צד שלישי מחמירות, מה שהופך אותם לבחירה הטבעית והבריאה ביותר לשימוש במהלך תקופה קריטית זו.
בטיחות השימוש בשמנים אתרים בהריון
במהלך ההריון, על האישה להקפיד לבחור שמנים באיכות גבוהה ולוודא שהם מותאמים לשימוש בתקופה זו. שמנים טהורים ועוצמתיים יש להשתמש בכמויות קטנות ולדאוג לדילול במידת הצורך. השימוש בארומתרפיה יכול לסייע בשיפור מצב הרוח, בהרגעה, בהפחתת מתח, בכאבים ובתחלואות שונות לאורך ההריון והלידה.
קווים מנחים לבטיחות:
- יש לוודא שהשמנים נקיים מתוספים מזיקים.
- יש להשתמש בכמויות קטנות ולבצע דילול מתאים בשימוש חיצוני.
- הימנעי משימוש בקלרי סייג’ (Clary Sage) במקרים של היסטוריה של לידה מוקדמת או הפלה.
- במהלך הנקה, הימנעי משימוש במנטה (Peppermint), העלול להפחית את כמות החלב.
שמנים מומלצים להריון, לידה והנקה
הריון:
- תפוז בר Wild Orange , ורד Rose – להעלאת אנרגיה ושיפור מצב הרוח.
- ג’ינג’ר Ginger – להקלה על בחילות ובחילות בוקר.
- מנטה Peppermint – מקלה על כאבי ראש, בחילות והפרעות עיכול.
- דיפ בלו ® Deep Blue– להקלה על כאבים ומתיחות בשרירים.
- פאסט טנס ®PastTense – להקלה על מתחים וכאבי ראש.
- תערובת מטבולית מטאפאוור MetaPWR™ – לאיזון רמות סוכר וחילוף חומרים.
- דייג’סטזן תערובת זן העיכול ®DigestZen, תערובת לבטן ™ Tamer– להקלה על עיכול ותמיכה במערכת העיכול.
- תערובת לחישה ®Whisper – לאיזון הורמונלי.
לידה:
- קלרי סייג’ Clary Sage – תומך בתהליך הלידה.
- יסמין Jasmine – מסייע בלידה ואחריה.
- גרניום Geranium – תומך באיזור הפרינאום ומקדם ריפוי.
- לבנדר Lavender, ונרולי Neroli – מרגיעים את הנפש ומרפים רקמות.
- לבונה Frankincense – מפחית מתח ותומך בריפוי.
- בזיליקום Basil – מקל על כאבים ומשפר את ביצועי הלידה.
הנקה:
- שומר Fennel – מעודד ייצור חלב ומונע זיהומים.
- קלרי סייג’ Clary Sage – משפר את ייצור החלב ומאזן הורמונים.
- לבנדר Lavender – תומך במניעת כאבים ופצעים בפטמות.
- תערובת לחישה Whisper® – מאזנת הורמונים ומשפרת חשק מיני.
- תערובת אדפטיב Adaptiv™ – לשיפור מצב הרוח והקלה על תחושות דיכאון.
מתכונים לשימוש בשמנים אתרים CPTG לתקופת ההריון
הקלה על סימני מתיחה
מרכיבים:
💧💧 Green Mandarin מנדרינה ירוקה
💧💧 Helichrysum הליקריסום
💧💧 Lavender לבנדר
💧💧 Myrrh מור
הוראות שימוש: לערבב עם ½ עד 1 כפית שמן קוקוס FCO בהתאם לגודל השטח ולמרוח על אזור הבטן.
הקלה על נפיחות (בצקת)
מרכיבים:
💧💧💧 Ginger ג’ינג’ר
💧💧 Cypress ברוש
💧💧 Lavender לבנדר
הוראות שימוש: לערבב עם כף אחת של שמן קוקוס FCO ולעסות את הרגליים והקרסוליים.
גירוד בבטן
מרכיבים:
½ כוס חמאת שיאה
¼ כוס שמן קוקוס FCO
¼ כוס שמן שקדים מתוקים
💧💧💧💧💧 Frankincense לבונה
💧💧💧💧💧 Lavender לבנדר
הוראות שימוש: להמיס את החמאה והשמנים בקערת זכוכית מעל מים חמים עד שהחומרים נמסים. להוציא, לקרר מעט, ולהוסיף את השמנים האתריים. להכניס למקרר עד שהחומרים מתקשים, ולאחר מכן להקציף למשך 2-3 דקות עד קבלת מרקם קרמי. לאחסן בצנצנת עד 6 חודשים. למרוח ישירות על הבטן או אזורים מגורים.
מתכונים לשימוש בשמנים אתרים CPTG לתקופת הלידה
רולר הספירה לאחור (לשיפור חוויית הלידה והפחתת נפיחות ודימום)
מרכיבים:
💧💧💧💧💧 Clary Sage קלרי סייג’
💧💧💧💧💧 Ginger ג’ינג’ר
💧💧💧💧💧 Lavender לבנדר
💧💧💧💧💧 Lemon לימון
💧💧💧💧💧 AromaTouch ארומה טאץ’
הוראות שימוש: לערבב ברולר של 10 מ”ל עם שמן קוקוס FCO. למרוח על הגב התחתון והקרסוליים לפחות פעם ביום במהלך השבוע האחרון של ההריון.
זירוז צירים
מרכיבים:
💧💧 Myrrh מור
💧💧 Clary Sage קלרי סייג’
הוראות שימוש: למרוח על פרקי הידיים והבטן, כמו גם על נקודות הלחץ ברחם ועל הקרסוליים הפנימיים.
מתכונים לשימוש בשמנים אתרים CPTG לאחר הלידה
הגברת ייצור חלב
מרכיבים:
💧💧💧💧💧💧💧 Basil בזיליקום
💧💧💧💧💧💧💧💧 Fennel שומר
💧💧💧💧💧💧 Clary Sage קלרי סייג’
💧💧💧💧 Geranium גרניום
הוראות שימוש: לערבב עם 4 כפות שמן קוקוס FCO ו-2 כפות שעוות דבורים. להמיס, לקרר מעט, ואז למרוח על החזה לאחר כל הנקה.
הקלה על טחורים
מרכיבים:
20 💧Helichrysum הליקריסום
20 💧 Geranium גרניום
20 💧 Arborvitae ארבורוויטה או Cypress ברוש
10 💧 Peppermint מנטה
הוראות שימוש: לערבב בבקבוק התזה מזכוכית של 60 מ”ל ולהוסיף שמן קוקוס FCO. להתיז על האזור פעמיים ביום.
דלקת בשדיים מהנקה (מסטיטיס)
מרכיבים:
💧💧💧 Lavender לבנדר
💧💧💧 DDR Prime
💧💧 Thyme תימין
💧💧 Peppermint מנטה
💧💧 Oregano אורגנו
הוראות שימוש: לערבב עם כף שמן קוקוס FCO ולעסות בעדינות את האזור המודלק לאחר הנקה. ניתן לחזור על הפעולה מספר פעמים ביום.
דיכאון לאחר לידה
אופן השימוש: ניתן למרוח או להדיף את השמניב בדיפיוזר.
מתכון #1:
💧 תפוז בר (Wild Orange)
💧💧💧 עץ האלמוג (Sandalwood)
תוספת של ורד מדולל
מתכון #2:
💧 לבנדר (Lavender)
💧 ילנג ילנג (Ylang Ylang)
💧💧💧 אשכולית (Grapefruit)
מתכון #3:
💧 ברגמוט (Bergamot)
💧 אשכולית (Grapefruit)
💧 קלרי סייג’ (Clary Sage)
💧 תפוז בר (Wild Orange)
💧💧💧 לבונה (Frankincense)
הוראות שימוש למילוי רולר של 10 מ”ל: מכפילים אתהמתכון הרצוי ב-5-10, וממלאים את השאר בשמן קוקוס FCO.
הקלה על קרעים לאחר לידה
מרכיבים:
בקבוק אחד של הממליס Witch Hazel
💧💧💧💧 לבנדר Lavender
💧💧💧 לבונה Frankincense
💧💧💧💧 עץ התה Tea Tree
💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧 אכילאה רימונים (Yarrow|Pom)
ג’ל אלוורה
הוראות שימוש: יש להוסיף את השמנים להממליס ולנער היטב. לחתוך פדים היגייניים גדולים לשלושה חלקים, להתיז את התערובת ולפזר ג’ל אלוורה לאורך הפד. להקפיא ולהשתמש מיד לאחר הלידה או כשיש דלקת באזור.
אפשרות נוספת: ניתן להוסיף את אותה התערובת עם מים לבקבוק התזה או פשוט להוסיף 5 טיפות מכל אחד מהשמנים Balance ו-Yarrow|Pom לפדים הקפואים.
תכנית תוספי תזונה בסיסית להריון ולידה בריאים
איך ערכת החיוניות LLV סייע לי בהריון
יתרונות: תזונה חיונית; אנרגיה וסיבולת; יציבות רגשית; לחץ דם תקין; עיכול נכון, ספיגת מזון ובריאות מערכת העיכול; אספקה עשירה של חלב אם; מערכת חיסון בריאה; גמישות וחוזק שרירים ומבנה הגוף; צוואר רחם בריא.
- Microplex VMz® – מספק ויטמינים ומינרלים חיוניים.
- xEO Mega® – מספק חומצות שומן חיוניות.
- Alpha CRS®+ – מספק נוגדי חמצון עוצמתיים.
- TerraZyme® – מספק תמיכה באנזימי עיכול.
- PB Restore™ – מספק ומקדם פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה.
- Bone Nutrient Complex – מספק סידן, מגנזיום ועוד.
- MetaPWR™ Advantage – מספק קולגן עשיר.
בנוסף לאלו, בחרי לפי הצורך מהבאים:
- בחילות בוקר – קחי או מרחי DigestZen®, Tamer™, ג’ינג’ר, ו/או מנטה מדוללים.
- תמיכה בכבד ובכיס המרה – קחי לימון, אשכולית, פלפל ורוד, כורכום, ו/או Zendocrine®.
- צרבת – קחי DigestZen®, DigestTab®.
- רוגע ויציבות – השתמשי פעמיים ביום: לבונה, תפוז בר, Balance®, ו/או Serenity®.
- איזון מטבוליזם, תשוקות לסוכר, תיאבון – הוסיפי 3-5 טיפות אשכולית או Slim & Sassy® למי שתייה.
- תמיכה בנוגדי חמצון – קחי פעמיים ביום: DDR Prime®, Zendocrine®, לימון, ו/או שמנים אתריים ממשפחת ההדרים.
- ניקוי מערכת העיכול – שתי 2 טיפות לימון, זרעי סלרי, ותימין פעמיים ביום למשך 10 ימים, ולאחר מכן הוסיפי PB Restore™ למשך 10 ימים נוספים.
- התכווצויות בשרירים, רצועות וגידים – מרחי בזיליקום, ברוש, לבנדר, מיורן, AromaTouch®, ו/או Deep Blue® לפי הצורך. דללי את השמנים בעת הצורך.